Ngopi Tidak Harus Merokok
Dr. Agus Hermanto, MHI
Penulis Buku Fikih Rokok Antara Berpikir Jaringan dan Menjaga Lingkungan yang Berkelanjutan
Kopi adalah minuman yang dibuat dari biji kopi yang telah disangrai dan digiling, kemudian diseduh dengan air panas. Kopi adalah salah satu komoditas paling populer di dunia, dibudidayakan di lebih dari 50 negara. Biji kopi adalah biji dari tanaman kopi, yang setelah diproses dan disangrai, akan digiling menjadi bubuk kopi. Sedangkan bubuk kopi kemudian diseduh dengan air panas untuk menghasilkan minuman kopi yang kita kenal.
Kopi memiliki berbagai jenis, seperti Arabika dan Robusta, yang memiliki karakteristik rasa yang berbeda. Kopi adalah minuman yang sangat populer di seluruh dunia dan dibudidayakan secara luas. Kopi dikenal dapat memberikan efek stimulan karena kandungan kafeinnya, yang dapat meningkatkan energi dan kewaspadaan. Maka dapat dipahami bahwa kopi adalah minuman yang dibuat dari biji kopi yang diproses dan diseduh, dan merupakan salah satu minuman paling populer dan banyak dikonsumsi di seluruh dunia. Fenomenanya adalah bahwa selama ini orang ngopi identik dengan merokok, khusunya bagi laki-laki. Apakah setiap ngapi (minum kopi) harus dibarengi dengan merokok?
Sensasi minum kopi sambil merokok seringkali digambarkan sebagai kenikmatan tersendiri bagi sebagian orang, terutama para perokok. Kombinasi kafein dalam kopi dan nikotin dalam rokok memberikan efek stimulan yang bisa meningkatkan kewaspadaan dan energi. Namun, perlu diingat bahwa kombinasi ini memiliki dampak buruk bagi kesehatan, terutama pada jantung dan pembuluh darah. Nikotin merupakan stimulan yang terdapat dalam rokok dan dapat meningkatkan detak jantung dan tekanan darah, sedangkan kafein merupakan stimulan yang ditemukan dalam kopi dan dapat memberikan efek serupa dengan nikotin, yaitu meningkatkan kewaspadaan dan energi. Kombinasi nikotin dan kafein dapat mempercepat detak jantung dan meningkatkan tekanan darah, sehingga membebani kerja jantung dan pembuluh darah, hal ini dapat meningkatkan risiko penyakit jantung, seperti serangan jantung dan stroke, sedangkan merokok dapat menyebabkan penyempitan pembuluh darah, yang jika dikombinasikan dengan efek kafein, dapat memperparah kondisi tersebut.
Baik nikotin maupun kafein dapat memengaruhi sistem saraf pusat, artinya bahwa konsumsi berlebihan dapat menyebabkan kecemasan, gelisah, dan sulit tidur. Ketergantungan ganda pada kopi dan rokok juga bisa mempersulit proses berhenti merokok. Merokok sendiri sejatinya dapat merusak paru-paru dan meningkatkan risiko penyakit paru obstruktif kronis (PPOK).
Kombinasi kopi dan rokok juga dapat memengaruhi penyerapan nutrisi dan meningkatkan risiko keguguran pada wanita hamil.
Dari sinilah kita dapat mengambil pelajaran bahwa meskipun sensasi minum kopi sambil merokok mungkin terasa menyenangkan bagi sebagian orang, kombinasi ini memiliki dampak buruk yang signifikan bagi kesehatan. Sebaiknya, hindari kebiasaan ini untuk menjaga kesehatan jantung dan tubuh secara keseluruhan, jika kita ingin menikmati kopi, sebaiknya hindari merokok atau sebaliknya jika ingin merokok, sebaiknya hindari minum kopi atau batasi konsumsinya.
Sensasi minum kopi tanpa merokok mungkin terasa berbeda, terutama bagi mereka yang terbiasa mengkombinasikan keduanya. Beberapa orang mungkin merasa lebih rileks dan tenang, sementara yang lain mungkin merasa kurang bersemangat atau fokus. Tanpa rokok, kopi bisa memberikan efek positif seperti peningkatan energi dan kewaspadaan, namun juga bisa memunculkan efek samping seperti kecemasan atau gangguan tidur jika dikonsumsi berlebihan.
